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Empatia é a palavra-chave no processo de como lidar com uma pessoa enlutada. Devido ao fato da perda do ente querido se manifestar como um momento muito delicado, atitudes simples podem ser tomadas para agregar mais conforto. Neste artigo, falaremos sobre elas! Continue a leitura para descobri-las e aprenda a ser um instrumento de ajuda para quem você ama.
Aprenda como lidar com uma pessoa enlutada!
Dica 1: fuja dos clichês
Depois que uma pessoa perde alguém que ama, o mais comum é ouvir: “você vai se recuperar logo” ou “essa dor vai passar”. Por isso, a primeira dica que damos aqui sobre como lidar com uma pessoa enlutada é não reproduzir este tipo de fala.
Embora a intenção dos clichês seja positiva — quanto a isso não restam dúvidas —, de forma repetida eles passam a soar como indiferença. Ou seja, ao invés de servirem como uma palavra de conforto, passam a ser de distanciamento.
Dica 2: se aproxime e ouça o que a pessoa quer dizer
A aproximação aparentemente pode ser uma tarefa fácil, mas o luto pode tornar a pessoa mais resistente ao convívio. Devido a isso, escolher o melhor horário para se aproximar, pode ser até mesmo um período do dia específico, é importante.
Deixe que a pessoa fale sobre o que ela sente, ouça e não imprima julgamentos sobre os sentimentos. Haja com empatia.
Dica 3: não cobre força
Outra atitude que não deve estar presente em como lidar com uma pessoa enlutada é cobrar força.
Ao cobrar força de alguém que perdeu um ente querido, você pode aumentar a dor da pessoa. Então, se você acha que ela deve cumprir uma determinada atividade para aumentar o ânimo, deixe que essa vontade surja dela.
Dica 4: dispense o uso de verbos no imperativo na comunicação
É normal que uma pessoa enlutada fique mais sensível ao critério comunicacional devido à dor que sente. Desta maneira, dispense o uso de verbos no imperativo na comunicação. Deixe o “aja”, “faça”, “corra” e outros fora do repertório nesse momento.
Na hipótese de notar a necessidade de mais ação, se disponha a participar junto. Veja bem: “Que tal fazermos isso juntos?”. Isso além de garantir mais segurança para que a pessoa se sinta estimulada, diminui o risco de estresse.
Dica 5: ofereça ajuda
É comum que pessoas que perderam entes queridos fiquem com receio de pedir ajuda. Isso vai desde a realização de tarefas simples, como comer, até as mais difíceis, principalmente as burocráticas. Nesse sentido, uma relação de confiança pode ser criada ao demonstrar para a pessoa que você se encontra disponível para ajudá-la nas demandas dela.
Dica 6: não opte pelo silêncio
Algumas pessoas pensam que o silêncio pode ser a melhor saída para atender às necessidades de quem vive o luto. Contudo, essa lógica não é positiva por conta de gerar a impressão de que as pessoas não estão vivenciando o mesmo momento juntas.
Logo, tão importante quanto manter-se perto é saber o que dizer para confortar quem precisa de uma palavra amiga. Reflita sobre quais falas tendem a ser positivas para o momento.
Demonstre solidariedade, abrace a causa como se fosse sua! Essa ação é imprescindível no processo de como lidar com uma pessoa enlutada.
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